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在家沖泡水果茶注意事項!夏天消暑必學丨水果茶功效與食譜大公開

jenny 03 Jun 2024

夏天來臨,天氣越來越熱,是時候為大家介紹一款美味又健康的消暑飲品——水果茶!在這篇文章中,我們將帶你瞭解水果茶的好處、不同水果的卡路裏、飲用水果茶的注意事項以及食譜推薦。最後,我們將為你揭示2024年最Hit的水果茶包推薦以及最新的優惠券,讓你可以輕鬆買到最好的水果茶。

一、水果茶的好處

  • 茶卡路里低:無添加的茶類是熱量極低的飲品,每杯只有2卡路里,如一杯清水,是零脂肪、零糖分、零熱量。
  • 兒茶素、茶紅素助抗氧化:綠茶的兒茶素在茶葉中最高,其抗氧化能力甚至比維他命C更強;而紅茶雖然經發酵令兒茶素含量較低,但含豐富的茶紅素,亦具有抗氧化能力,所以無論是用綠茶或紅茶做茶膽,都對健康有益。
  • 水果富含維他命和纖維:一般的水果茶包含不同種類的水果,例如橙、檸檬、火龍果、熱情果等,多種水果令維他命和纖維增加。
  • 增強抵抗力、保持肌膚彈性:水果當中的維他命C有助骨膠原製造,保持肌膚彈性,又可提高免疫力,同時提升植物性鐵質的吸收率,更能加快傷口復元。

 

  • 飲用水果茶的注意事項
  • 高卡路里水果:龍眼、百香果(熱情果)
  • 相對健康的選擇:士多啤梨、柚子及檸檬
  • 選擇無糖版本,例如水果茶包專門店茶後說的水果茶,每包都附有獨立包裝的馬來西亞石蜂糖,能夠自己決定落多少糖分,更適合對較為重視健康的你

官網(www.aftertea.hk)正有優惠活動,新客戶使用折扣碼New2024,首張訂單可獲$20折扣,而且全店買滿$300即免運費。茶後說現有年度大促,折扣區低至5折。

三、水果茶食譜推介:橙香草莓果茶

橙香草莓果茶食材:

  • 橙片 4片
  • 草莓 3粒
  • 橙汁 10ml
  • 茉莉綠茶水 250ml
  • 冰粒適量

做法:

將茶葉與75度熱水及冰粒按1:40:30的比例混合。浸泡7分鐘。浸泡3分鐘後,將1/3茶液倒入裝有冰塊的壺中,剩餘部分再泡4分鐘後過濾茶葉,與冰鎖香茶液拌勻。

然後萃茶機中加入茶液和冰粒至500ml。用冰沙檔打10秒,打碎冰粒。然後將水果放入。

最後將果茶倒入杯內裝飾即可。

結語

在這篇文章中,我們帶你瞭解了水果茶的好處、不同水果的卡路裏、飲用水果茶的注意事項以及食譜推薦,希望對你有所幫助。現在,你已經知道了2024年最Hit的水果茶包推薦及最新優惠券,趕快去購買吧!同時,請不要忘記分享轉發這篇文章給你的朋友,讓更多人能夠瞭解水果茶的好處和購買攻略。讓我們一起迎接夏日,享受健康又美味的水果茶吧!

除了推薦的橙香草莓果茶,你還可以嘗試其他水果茶組合。例如,柑橘類水果(例如橙、西柚)、士多啤梨、藍莓、奇異果、番石榴等。這些水果富含抗氧化物和維他命C,能夠為你帶來更多健康益處。

在選擇水果茶時,建議使用新鮮、時令的水果,以確保最佳口感和營養成分。此外,還可以根據個人口味,嘗試添加一些特色配料,如薄荷葉、玫瑰花瓣等,為你的水果茶增添更多層次的風味。

最後,喝水果茶時要適量,不要一次性喝太多,以免攝取過多糖分。建議每天喝一杯,既能滿足口慾,又能保持健康。

現在,你已經擁有了水果茶的知識和購買攻略。無論是自己動手製作還是購買水果茶包,你都可以輕鬆享受到健康美味的水果茶。而且,透過這篇文章,你還可以向親朋好友分享水果茶的好處和購買方法,讓更多人受益。

快把這篇文章分享給你的親朋好友,讓他們也能夠瞭解到水果茶的美味和健康益處,一同迎接美好的夏日時光吧!別忘了使用折扣碼New2024,享受水果茶包專門店茶後說的優惠。

在炎炎夏日裡,讓我們一起用水果茶消暑,享受健康生活!祝你度過一個愉快的夏天!
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