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芒種節氣標誌著仲夏的來臨，天氣悶熱潮濕，人體容易積聚濕氣，導致疲倦乏力、胃口不佳、浮腫等問題。此時選對花茶，能幫助你健脾祛濕，保持輕盈活力！   芒種節氣常見健康問題： 濕氣重，易疲勞： 氣溫升高且濕度增加，身體易積濕，導致四肢沉重、精神不振。 腸胃不適，食欲下降： 天氣悶熱影響脾胃功能，容易出現食欲不振、消化不良。 水腫浮腫，影響代謝： 身體排水功能變差，易有下肢浮腫、臉部腫脹的困擾。   適合芒種飲用的花茶推薦： 鳥梅祛濕茶成分： 烏梅、山楂、陳皮、菊花、薏仁、玉米鬚、冰糖功效： 烏梅和山楂幫助消食健胃，改善腸胃負擔；薏仁與玉米鬚具有利尿祛濕的作用，可緩解水腫；菊花和陳皮則能清熱降火，幫助身體調節濕熱環境。科學依據： 研究顯示，薏仁富含膳食纖維與薏苡素，有助於消水腫並提升代謝（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32145678/）。 清熱下火茶成分： 菊花、金銀花、甘草、竹葉、白茅根、桑葉、冰糖功效： 菊花與金銀花能清熱降火，緩解因天氣悶熱導致的上火問題；甘草與竹葉有助於保護腸胃，促進消化功能；白茅根與桑葉則幫助排毒利尿，維持身體水分平衡。科學依據： 金銀花具有抗氧化、抗炎特性，有助於緩解發炎與身體不適（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28765492/）。 如何泡製？ 鳥梅祛濕茶： 將所有食材洗淨，加入熱水煮沸後轉小火煮20分鐘，可熱飲或放涼後冰鎮飲用。 清熱下火茶： 取適量茶材，熱水沖泡15分鐘即可飲用。 選擇三木茶點的花茶，讓夏日更清爽！ 芒種時節，身體需要適時調養來適應潮濕氣候。南堂花茶精選純天然草本花茶，幫助你去濕消腫，保持健康狀態！現在到我們的官網（https://aftertea.hk/）購買，輸入折扣碼 new2025，即可享有專屬9折，快來選購適合你的養生花茶吧！  

立秋雖然象徵著秋天的開始，但夏季的餘熱未退，高溫加上空氣乾燥，讓人特別容易口乾舌燥、皮膚乾癢，甚至秋乏疲勞、食慾不振。這時候，喝對花茶不僅能幫助降火解暑，還能潤燥養肺，為即將到來的涼爽季節做好準備！ 立秋常見健康問題： 「秋老虎」來襲，悶熱依舊：立秋後氣溫依然炎熱，濕熱未散，容易中暑、上火。 燥熱當道，口乾喉嚨癢：氣候轉變，空氣濕度降低，容易出現乾咳、喉嚨不適、皮膚乾燥等問題。 秋乏來襲，提不起精神：氣溫變化影響人體代謝，容易疲倦無力、昏昏欲睡。 立秋適合飲用的花茶推薦： 1. 美顏人參茶 成分：紅棗、玫瑰、三七花、桂圓、花旗參、黃菊花 功效： 花旗參補氣潤燥，幫助身體適應季節變化，減少秋乏疲勞感。 玫瑰與桂圓養血安神，提升氣色，改善夏季疲憊。 黃菊花與三七花清熱降火，緩解秋老虎帶來的燥熱不適。 紅棗溫補身體，為秋天的養生打下基礎。 🔬 科學依據：花旗參含有皂苷成分，具有抗疲勞與增強免疫的作用，有助於對抗「秋乏」現象（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31435049/）。 2. 冰糖雪梨茶 成分：雪梨、百合、白茅根、桑葉、冰糖 功效： 雪梨與百合潤肺止咳，緩解立秋燥熱導致的喉嚨乾癢、聲音沙啞問題。 白茅根與桑葉清熱生津，幫助身體排濕降火，維持水分平衡。 冰糖適量調味，讓整體口感更順口，適合立秋季節冷飲或溫飲。 🔬 科學依據：百合富含多醣與生物鹼，有助於滋養肺部，緩解因乾燥導致的呼吸道不適（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31056479/）。 如何泡製？ 美顏人參茶：取適量茶材，熱水沖泡15分鐘即可飲用。 冰糖雪梨茶：將所有食材洗淨，加入熱水煮沸後轉小火煮20分鐘，冷卻後可冰鎮飲用。 立秋轉季，來杯三木茶點的花茶，養生潤燥更健康！ 立秋時節，降火潤燥是關鍵！嚴選天然食材，為你提供最純粹的花茶體驗。點選https://aftertea.hk/，輸入折扣碼 new2025，即可享有專屬9折，快來選購適合你的養生花茶吧！

夏至是一年中白晝最長、氣溫最高的節氣，酷熱的天氣讓人容易上火、口乾舌燥，甚至影響睡眠與腸胃功能。想要舒爽度夏，一杯清熱解暑的花茶是你的必備良伴！ 夏至節氣常見健康問題： 上火煩躁，口乾舌燥： 高溫易導致體內燥熱，口乾、喉嚨痛、長痘頻發。 胃口變差，消化不良： 熱氣影響食慾，容易胃脹、消化不良。 睡眠不安穩，疲倦乏力： 天氣悶熱影響睡眠品質，白天容易精神不濟。 適合夏至飲用的花茶推薦： 清熱下火茶成分： 菊花、金銀花、甘草、竹葉、白茅根、桑葉、冰糖功效： 菊花與金銀花清熱解毒，能緩解上火問題；甘草與竹葉溫和護胃，幫助消化；白茅根與桑葉則促進排毒利尿，幫助身體降溫。科學依據： 金銀花具有抗氧化、抗炎特性，可有效緩解發炎與熱氣（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28765492/）。 冰糖雪梨茶成分： 雪梨、百合、白茅根、桑葉、冰糖功效： 雪梨與百合滋陰潤肺，緩解因高溫導致的口乾舌燥；白茅根與桑葉幫助清熱排毒，維持體內水分平衡。科學依據： 百合富含皂苷與多醣，能幫助鎮靜安神，改善夏日失眠問題（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31056479/）。 如何泡製？ 清熱下火茶： 取適量茶材，熱水沖泡15分鐘即可飲用。 冰糖雪梨茶： 將所有食材洗淨，加入熱水煮沸後轉小火煮20分鐘，冷卻後可冰鎮飲用。 選擇三木茶點的花茶，讓夏天更清爽！ 夏至時節，補水降火是關鍵！嚴選天然食材，為你提供最純粹的花茶體驗。點選https://aftertea.hk/，輸入折扣碼 new2025，即可享有專屬9折，快來選購適合你的養生花茶吧！  

大暑是一年中最熱的節氣，烈日當空，熱浪滾滾，隨時都能把人曬到頭暈目眩。這時候，人體水分流失快，容易中暑、上火，甚至影響腸胃功能。別讓炎夏影響你的健康，快來一杯清熱解暑的花茶，從內到外降溫，讓你涼爽一整天！ 大暑常見健康問題： 暑熱難耐，易中暑：高溫導致體內水分大量流失，容易頭暈、倦怠，甚至中暑。 口乾舌燥，咽喉不適：天氣悶熱讓身體燥熱上火，喉嚨乾癢、口腔潰瘍頻發。 胃口變差，消化不良：炎熱天氣影響食慾，腸胃運作變慢，容易脹氣、消化不良。 大暑適合飲用的花茶推薦： 1. 鳥梅祛濕茶 成分：烏梅、山楂、陳皮、菊花、薏仁、玉米鬚、冰糖 功效： 烏梅生津止渴，緩解口乾舌燥，還能幫助體內排毒。 山楂促進消化，減少暑天吃不下飯、消化不良的問題。 陳皮與菊花搭配，有助於去濕降火，讓身體更輕盈舒適。 薏仁與玉米鬚利尿排濕，幫助身體排出多餘水分，預防暑濕引起的水腫。 🔬 科學依據：薏仁富含膳食纖維與多酚類物質，有助於排毒消腫，減少體內濕氣堆積（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30623231/）。 2. 冰糖悉尼茶 成分：悉尼、百合、白茅根、桑葉、冰糖 功效： 悉尼與百合滋潤肺部，緩解燥熱引起的喉嚨乾癢、咳嗽。 白茅根與桑葉促進新陳代謝，幫助降溫消暑，補充水分。 冰糖適量調味，讓整體口感更清甜順口，適合夏天冷飲。 🔬 科學依據：百合中的生物鹼成分有助於鎮靜安神，改善夏日睡眠品質（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31056479/）。 如何泡製？ 鳥梅祛濕茶：將所有材料放入鍋中，加入適量水煮沸，轉小火煮20分鐘，溫熱或冰鎮後飲用。 冰糖悉尼茶：將悉尼切塊，與其他材料一起煮20分鐘，冷藏後飲用更消暑。 選擇三木茶點，涼爽度大暑！ 炎炎夏日，不要讓高溫影響你的健康！嚴選天然食材，為你提供最純粹的花茶體驗。點選https://aftertea.hk/，輸入折扣碼 new2025，即可享有專屬9折，快來選購適合你的養生花茶吧！  

小滿節氣，意味著氣溫逐漸升高，空氣濕度增加，讓人感到悶熱不適。你是否經常覺得身體浮腫、疲倦乏力，甚至容易中暑？別擔心，選對花茶，幫你調節身體，清爽迎接盛夏！ 小滿節氣常見健康問題： 水腫不適： 高濕度讓人體內水分代謝緩慢，容易導致四肢浮腫、身體沉重感。 暑氣上升： 悶熱天氣增加中暑風險，可能出現頭暈、乏力、心煩等症狀。 消化不良： 高溫和濕氣影響腸胃功能，常見食欲不振、腹脹等問題。 適合小滿飲用的花茶推薦： 鳥梅祛濕茶成分： 烏梅、山楂、陳皮、菊花、薏仁、玉米鬚、冰糖功效： 鳥梅祛濕茶富含薏仁和玉米鬚，有助於利尿排濕，改善身體浮腫問題。烏梅和山楂促進消化，幫助緩解食欲不振，陳皮則能健脾理氣，改善腸胃不適。科學依據： 研究指出，薏仁具有抗氧化和抗發炎作用，能促進新陳代謝，有助於減輕水腫（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30924514/）。 清熱下火茶成分： 菊花、金銀花、甘草、竹葉、白茅根、桑葉、冰糖功效： 清熱下火茶適合在小滿時節緩解暑氣，幫助清熱解毒、降火生津。菊花和金銀花能有效舒緩中暑症狀，桑葉搭配白茅根可幫助清肝明目，緩解煩躁不安。科學依據： 金銀花含有抗氧化成分，具有抗炎和免疫調節作用，對於夏季常見的上火症狀有緩解效果（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32400182/）。 如何泡製？ 鳥梅祛濕茶： 將所有食材洗淨，加入熱水煮沸後轉小火煮20分鐘，溫熱飲用效果最佳。 清熱下火茶： 將材料放入茶壺中，加入熱水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用。 選擇三木茶點的花茶，告別悶熱不適！ 小滿節氣的養生之道，在於清熱解暑、健脾利濕。精選天然花茶，幫助你在濕熱氣候中保持清爽。現在到我們的官網（https://aftertea.hk/）購買，輸入折扣碼 new2025，即可享有專屬9折，快來選購適合你的養生花茶吧！