穀雨節氣必喝花茶推薦：這款茶讓你春末更有活力！
穀雨，作為春季最後一個節氣，標誌著氣溫逐漸回升、雨量增多，萬物快速生長。然而，春末潮濕悶熱的氣候，常讓人感到疲倦乏力、皮膚敏感，甚至出現腸胃不適的問題。這時候，一杯合適的花茶，能為你驅散春末的困擾，恢復身心活力！
穀雨節氣常見健康問題：
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春困加劇： 氣溫升高、濕度增加，導致血液循環變慢，出現精神不振、容易疲倦的「春困」現象。
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消化不良： 濕氣影響腸胃功能，容易導致食欲不振、腹脹不適。
- 過敏反應： 春末花粉增加，敏感人群可能出現鼻塞、皮膚癢等過敏症狀。
適合穀雨節氣飲用的花茶推薦：
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洛神瑰麗茶
成分： 洛神花、玫瑰花、陳皮、桂圓、冰糖
功效： 洛神補充麗茶富含天然維生素C和抗氧化成分，能有效提升免疫力，減少春末過敏困擾。洛神花有助於促進新陳代謝，玫瑰花則有助於調節情緒、緩解疲勞。陳皮與桂圓的搭配，則可幫助健脾理氣，改善消化不良的問題。
科學依據： 研究指出，洛神花中的花青素具有強效抗氧化和抗炎作用，能有效緩解季節性過敏（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30348541/）。 -
消脂荷檸檬茶
成分： 荷葉、檸檬、玫瑰、山楂、胎菊、決明子
功效： 此茶能有效幫助排出體內多餘濕氣，促進脂肪代謝，減輕春末常見的浮腫與疲勞感。荷葉和山楂有助於促進腸胃蠕動，改善食欲不振，檸檬則富含維生素C，幫助提神醒腦。
科學依據： 決明子被證實具有調節脂質代謝的作用，有助於控制體重和改善消化系統健康（參考來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31245398/）。
如何泡製？
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洛神瑰麗茶： 將所有食材洗淨，加入熱水煮沸後小火煮10-15分鐘，溫熱飲用最佳。
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消脂荷檸檬茶： 材料稍加清洗，直接用熱水沖泡，悶泡約10分鐘後即可享用。
三木茶點，陪你度過健康的每個節氣！
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