對於每日忙碌，感到疲憊無力的上班族來說，這篇文章將提供五種中醫推薦的補氣茶飲，能幫你有效消除疲勞，回復活力。

中醫師指出，人參和黃耆是最常用的補氣藥材，而甘草具有益氣清熱的效果，再配上枸杞，能幫助養顏明目。只需將藥材清洗乾淨，用小火慢煮或熱水沖泡，就可以輕鬆製作出這些有益健康的茶飲。

1. 北芪桂圓紅棗枸杞茶

    紅棗桂圓是補氣補血的佳品，枸杞則有滋養肝腎、明目、潤肺、抗衰老的功效，對保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有助益。

    茶的製作方法如下：將大約15顆紅棗、一把桂圓、一把枸杞和適量的北芪清洗乾淨，放入燒水的鍋中，用中火煮沸。然後調至小火慢煮15-20分鐘，稍微冷卻後即可享用。

2. 黃耆紅棗茶

    用4兩黃耆、3兩枸杞、3兩紅棗，配500cc熱水煮沸約10至20分鐘即可。

3. 生脈飲

    人參3兩、麥門冬2兩、五味子5分，用300cc熱水煮沸，或將熱水倒入保溫杯悶10至20分鐘即可。

4. 人參黃耆飲

    人參3兩、黃耆3兩、甘草5分，用300cc熱水沖泡即可。

5. 當歸補血湯

    當歸1兩、黃耆5兩、枸杞3兩、紅棗3顆，用500cc清水煮沸約10至20分鐘即可。

以上這五款茶飲都能夠幫助你提升體力、消除疲勞。如果你覺得這些方法對你有所幫助，記得分享給你的朋友。

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