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改善失眠問題的秘密武器:4款養生睡眠茶推薦、睡眠八寶茶配方

jenny 10 Aug 2024

作為一個喜愛喝茶的民族,中國人的茶文化源遠流長,可以追溯到兩千多年前。茶已經成為人們與朋友聚舊、閒暇時光的享受。然而,茶葉中含有咖啡因,儘管含量比咖啡要少,但過量飲用仍然可能影響睡眠品質,因此人們常說「飲得茶多會瞓唔著」。

除了傳統的茶種如鐵觀音、普洱和龍井茶,現在還流行著一種新的茶類——「養生茶」或「保健茶」。這些茶類是利用水果和植物來製作的,具有不同的養生功效。

  • 助眠茶飲1:香港製造 睡眠八寶茶

睡眠八寶茶是睡前飲用的首選。

睡眠八寶茶的茶包特別強調舒緩疲勞的效果,能有效安撫心神,幫助入睡,讓您不必依賴安眠藥物,避免西藥可能帶來的副作用。在工作壓力大的時候,喝一杯茶可以稍作休息,呼吸一口熱氣,緩解疲勞感。它的成分全部來自於純天然的草本植物,絕對沒有添加任何化學物質,適合全年飲用。

成份:桂圓、玫瑰、紅棗、杞子、百合、貢菊、胎菊、冰糖 適合人群:失眠患者、適合所有年齡層 功效:鎮定心神、緩解壓力、紓解疲勞、提高睡眠質量

  • 助眠茶飲2:柏子仁合歡茶

將15克柏子仁和6克合歡花放入茶杯中,加入沸水沖泡,可以幫助安撫心神、催眠入睡。

  • 助眠茶飲3:蓮藕花茶

將一碗蓮藕粉和一碗水放入鍋中,攪勻後加入適量的冰糖,具有養心安神的作用。

  • 助眠茶飲4:玫瑰花綠茶

在綠茶中加入幾片玫瑰花瓣,具有清香解鬱的功效。

這些助眠茶飲是根據中醫藥理論和傳統經驗精心調製而成。它們不僅味道芳香,而且具有多種健康益處。無論您是失眠患者還是想要改善睡眠質量,這些茶飲都是您的良伴。

如果你對睡眠花茶感興趣,我們推薦你選擇香港市場領先的花茶品牌南堂花茶出品的睡眠八寶茶。首次在南堂花茶官網(www.aftertea.hk)購買,你可以在結賬時輸入折扣碼:New2024,即可獲得20元的折扣。全店購滿300元,更可以享受免運費的優惠。

最後,我們希望這篇關於睡眠茶配搭的文章能對您有所幫助。如果您覺得有用,請分享轉發給更多的人,讓更多的人能夠從中受益。珍惜每一個美好的夜晚,享受高質量的睡眠,健康快樂地生活!

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